Как выглядят 2000 калорий в виде фастфуда и ресторанной еды

На этих фотографиях изображены 2000 ккал с помощью еды из распространенных сетей. Это ДНЕВНАЯ НОРМА обычного среднего человека. Набрать 2000 ккал с помощью богатой жиром пищи весьма просто. Смотрите и потом не удивляйтесь, почему вы больше не можете влезть в любимые джинсы.

2000 ккал из Starbucks

starbucks_2000_ккал-1024x683Венти мока с белым шоколадом, сендвич с колбаской и чеддером, греческий йогурт, карамельный соленый леденец и кофейный кейк. Всего 2030 ккал.

2000 ккал из McDonalds

mcdonalds__2000_ккал-1024x683Бургер с курицей и беконом, большая картошка фри, сырные палочки с соусом, Макфлурри. Всего 2010 ккал.

2000 ккал из Subway

subway_2000_ккал-1024x683Большой итальянский саб с сыром, половинка саба БМТ с сыром, чипсы, овсяное печенье с изюмом. Итого: 2010 ккал.

2000 ккал из Shake Shack

shake-shack_2000_ккал-1024x683Двойной «шакбургер», картошка фри с сыром, ореховое масло. Всего: 2200 ккал.

3000 ккал из KFC

kfc_2000_ккал-1024x683На этом фото: двойной сендвич Doublicious, попкорн наггетсы, картофельное пюре, большой Mac and cheese, большой салат «коулслоу». Всего: 2 940 ккал

3000 ккал из Burger King

burger-king_2000_ккал-1024x683Двойной воппер с сыром, большая картошка, большая порция луковых колечек, 2 овсяных печенья, большая кола. Всего: 2 990 ккал.

2500 ккал из Wendys

wendys_2000_ккал-1024x683Бургер с беконом Baconator, острые куриные наггетсы, большая картошка фри, маленькое мороженое, пиво. Всего: 2 480 ккал.

2000 ккал из Chipotle

chipotle_2000_ккал-1024x683Стейк буррито с рисом и черной фасолью, сальсой, сметаной, гуакамоле с чипсами. Всего: 2045 ккал.

Если вы думаете, что неожиданные калории затаились в засаде исключительно еды из фастфуда, то давайте восстановим справедливость: перейдем к ресторанной калорийной еде — из фоторепортажа New York Times.

2000 ккал в виде набор «стейк-мартини» из стейкхауса

18UP-Food-slide-GEHV-jumboСтейк-мартини — классическая американская комбинация. На фото: Cowboy Ribeye стейк (1690 ккал) и мартини (230 ккал) из ресторана Ruths Chris Steak House.

2000 ккал из итальянского ресторана

18UP-Food-slide-93IG-blog480Ресторан Olive Garden. Салат (150 ккал), хлеб (140 ккал), ассорти из итальянских блюд (1500 ккал), бокал вина (150 ккал). Итого: 1940 ккал.

2000 ккал в виде десерта с кофе

18UP-Food-slide-702H-blog480Ресторан MAGGIANO’S LITTLE ITALY. Zuccotto cake (1790 ккал), капучино (220 ккал).

2000 ккал на завтрак

18UP-Food-slide-81GI-blog480Классический завтрак в ресторане IHOP (1880 ккал) со стаканом апельсинового сока (110 ккал).

2400 ккал в одном блюде

2000-ккал-в-одном-блюдеРесторан Cheesecake Factory: Louisiana Chicken Pasta (2370 ккал).

2000 ккал в одном напитке

2000-ккал-в-одном-напиткеВ американском сетевом drive-in Sonic можно купить этот молочный коктейль с ореховой пастой Peanut Butter Caramel Pie Shake ( 2 090 ккал).

Берегите себя, помните о своей норме калорий, избегайте большого количества жира в еде: ведь превысить свой дневную норму калорий можно за один хороший присест.

БОНУС: как могут выглядеть 2000 ккал в виде всего дневного рациона.

18UP-Food-slide-O7R1-jumboЯичница с butternut squash hash (175 ккал), чили с индейкой (410 ккал), тортилья чипсы (120 ккал), вода (0 ккал), кофе (2 ккал), куриные крылышки (280 ккал), ягоды с йогуртом (130 ккал), макароны курицей и брокколи (435 ккал), пиво (155 ккал), мороженое с грушей в вине (370 ккал).

Ставьте LIKE на странице DiasporaNews в Facebook. Мы будем сообщать вам о важном и интересном.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

7 новостей, которые вы могли пропустить на этой неделе

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ